转呼啦圈能瘦哪里？

关于呼啦圈的重量选择，并不是越重效果越好。我们需要根据自身的身体状况去调节，找到一个既不会太轻没感觉，又太重伤身体的平衡点。适合自己的重量才能让你更有动力坚持下去，这对长期运动来说很重要。