转呼啦圈有哪些好处和坏处？
阳光少年 对于受便秘困扰的人来说，转呼啦圈也是个不错的辅助疗法。经常使用弹簧呼啦圈并在腰部缠绕转动，能刺激肠道蠕动，有效缓解便秘带来的痛苦，帮助改善消化系统的健康状况。
阳光少年 评论 (2)
这点确实容易被忽视，其实很多中医推拿也是靠揉腹来促进肠胃蠕动的，呼啦圈这种持续的腹部震动刺激，原理上有相似之处。不过便秘原因很复杂，如果是器质性问题光靠这个肯定不行，而且要注意力度，别把内脏震伤了。
确实有道理，之前便秘试过好多方法，后来发现转呼啦圈配合按摩腹部真的挺管用，感觉肠子都在跟着动，长期坚持下来排便顺畅多了。