我觉得应该先从慢三步、慢四步开始学起，这两种节奏舒缓，学起来不费劲。
中老年人学交谊舞先学哪种舞？
中老年人学交谊舞的话，先学简单的基本步就好，三步和北京四步都很好学，上手快。
要说入门，那就先学基本步，慢三、慢四，还有四步都行，把脚下的基本步练熟是第一步。
中老年人学交谊舞，我建议先学慢三、慢四步还有伦巴这几种，它们简单好学，步子慢，特别适合咱们中老年人跳。除了工作、生活、家务之外，想融入社会就得学几样爱好，好丰富自己的日子。跳交谊舞也好上手，从简单到复杂，从易到难，慢慢渐入佳境，世上无难事只怕有心人，只要慢慢学一定能学会。
学习交谊舞可以先从节奏慢一些的、节拍简单的开始，比如慢四步学起，循序渐进更容易掌握。