直播间吃的火龙果一样的东西是什么？

从营养成分来看，兰香子种子咬碎后约含有30%的优质油脂。这些油脂中大部分是α-亚麻酸，属于多价不饱和脂肪酸Omega-3的母体，而且占到了油脂总量的70%以上，营养价值很高。