郑多燕小红帽减肥操的效果怎么样？

除了体型上的改变，最大的收获其实是身体素质的提升。以前稍微有点不舒服就容易生病，甚至需要打点滴半个月才能好，但坚持锻炼这大半年里，我只生过一次病，而且吃药三四天就痊愈了，免疫力明显增强。