郑多燕减肥法真的瘦得快吗

郑多燕瘦身操坚持练一个月，大概能瘦掉3到5斤的样子。这种强度比较大的运动，确实能帮身体加快新陈代谢，把脂肪燃烧掉，从而看到体重下降的效果。