怎样才能把肚子变瘦？

想瘦肚子的话，饮食上得特别注意。平时要少吃炸鸡、甜点这些高脂肪的东西，晚餐最好以清淡为主，可以多吃些蔬菜沙拉或者杂粮饭。我记得之前有健身教练说过，晚饭吃得太油腻的话，脂肪特别容易堆积在腹部，所以控制饮食真的是关键第一步。