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怎样减下半身效果最好?
怎样减下半身效果最好?
时光旅人Z
10月6日
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爬楼梯对腿部脂肪消耗很大,坚持能瘦小腿。但记得爬完后按摩腿部,别让肌肉变发达显得粗壮。
评论
(1)
爬楼梯确实累人但有效,不过别忽略了拉伸,不然小腿肌肉紧了反而不好看。