怎样减双下巴效果最好？
云端吃猫的鱼 想要改善双下巴和颈部松弛，其实日常的一些小动作非常有效，比如做一个伸出舌头的小练习。具体做法是用舌头顶住下颚的皮肤，这样不仅有助于收紧颈部线条，还能减轻双下巴的厚度，长期坚持对预防双下巴形成很有帮助。
云端吃猫的鱼 评论 (2)
这个方法听起来有点玄学，我之前试过类似的动作，感觉更多是心理作用。想要真正改善双下巴，核心还是得靠全身减脂和面部肌肉训练，光靠伸舌头恐怕不够吧？不过作为日常辅助动动确实没事，当个消遣还行。
这个动作听着挺玄乎，实际上舌骨肌群的力量训练确实对下颌线有帮助。不过说“长期坚持”能减轻厚度有点过于简化了，双下巴主要还是脂肪堆积和皮肤松弛的问题，单靠这个动作估计收效甚微，还是得结合全身减脂和抗衰管理才行。