怎样减肥速度最快？

中医认为气虚则寒，寒生湿，这会给脂肪提供舒适的生长环境。利用打通经络的方法可以帮助排出毒素，去湿寒，从而辅助减肥。肥胖人群在饮食上应避免过多生冷食物，否则湿气加重只会导致越来越胖。