怎样减肥速度最快？

很多人问一个月瘦几十斤是否可行，这其实取决于自身的基数。如果你初始体重较大，比如120斤瘦到100斤并不难；但如果本身已经很瘦，比如90斤想再减，难度就很大了，而且体脂率过低会影响生育健康，所以不要盲目追求极速。