怎样减肥能半个月瘦15斤？

还有个重要方法，就是坚决拒绝吃甜食！甜食里的糖分特别容易让人长胖，戒掉甜食能减少很多不必要的热量摄入，这是快速减重特别关键的一点。

想半个月瘦15斤，可以试试坚持练瑜伽哦！瑜伽这种全身运动能让身体各部位的脂肪都得到消耗，长期坚持下来，对减重效果挺明显的。

减肥时饮食很关键，建议多吃蔬菜水果，比如黄瓜、苹果这类低热量的。同时要少吃米面等主食，这些东西吃多了容易转化成脂肪增加体重。