怎样才能减掉小肚子上的赘肉？
巷口那家咖啡店 想要减掉小肚子上的赘肉，核心在于坚持长久的运动，比如仰卧起坐、骑动感单车或者转呼啦圈，如果只是偶尔动一两次，根本看不出什么效果，必须得持之以恒才能见到成效。
巷口那家咖啡店 评论 (2)
确实，光靠仰卧起坐很难专门减肚子，得配合有氧运动和饮食控制，毕竟局部减脂是个伪命题。
说得太对了，市面上那些三天瘦肚子的广告全是智商税。很多人失败不是因为方法不对，而是太想走捷径。运动从来不是速效药，是长期的习惯养成，别指望练两次就看见马甲线，坚持才是硬道理。