咀嚼方式超重要！吃饭时每口嚼20下，食物放牙齿两侧均匀受力。之前总狼吞虎咽导致腮帮突出，现在脸型立体多了~
怎么瘦脸有效？
骨骼大的脸真的难瘦...比如我表姐天生国字脸，试过各种方法都没用。不过可以通过发型修饰，视觉上小两号完全没问题
使用的时候注意啦，内服产品一定要多喝水！我一开始就是喝水少有点上火，后来每天喝够两升水，不仅没痘痘还感觉代谢更好了~
搭配的ANIERU燕窝片更是宝藏，每天一片气色红润还能保养卵巢，皮肤提亮不少呢。内含的燕窝精华和营养素超丰富，和瘦脸丸组合用效果翻倍！
推荐个毛巾热敷法：每天用热毛巾敷脸15分钟，每5分钟换一次热水。能放松咬肌促进循环，我坚持两周下颌线都清晰了！
薏米红豆粥是消水肿神器！每周吃三次薏米粥，利尿效果杠杠的。我闺蜜坚持半年不仅脸小了，连小腿水肿都消失了
姐妹们快看！我从日本带回来的MINISH瘦脸丸真的绝了！大饼脸用了一个月直接变V脸，成分全是天然草本，还能加速代谢消浮肿，亲测有效必须安利！
多吃冬瓜菠菜这类排毒蔬菜太重要了！它们能排出多余水分，我之前晨起脸部浮肿严重，调整饮食后水肿问题改善超多
饭后一杯黑咖啡是我的消肿秘方！早上泡一杯黑咖啡，配合热水澡，排出多余水分后脸真的小一圈，连拍照都不用修图啦
分不清自己脸型可以看这里：脂肪脸要戒高热量，咬肌脸少吃坚果口香糖。我是混合型脸，搭配佳颜果三个月脸围缩小5cm！
科学瘦脸千万别节食！我每天跳绳2000个加控制碳水，三个月瘦15斤连带着双下巴都没了。运动才是根本，肌肉紧实了脸自然小
芹菜西柚汁敷脸亲测有效！芹菜汁里的纤维能吸附油脂，加西柚精华抗氧化，敷完皮肤紧绷感明显，坚持用毛孔都细腻了
蜂蜜水排毒法必须试试！每天早起空腹喝蜂蜜水，润肠通便的同时还能排出脸部毒素。我现在皮肤透亮完全归功于这个习惯