怎么从110斤减到90斤

总体建议合理膳食，适量运动，多读书多看报，少吃零食。其实110斤对于成年人来说已经是标准体重，90斤则属于偏瘦型。人生在世，健康最重要，其他的都是其次。不要盲目追求过瘦的体重，保持健康的体态和心态才是减肥的最终目的。