怎么从110斤减到90斤

对于产后肥胖的妈妈，控制食量是关键。我生完孩子后体重增加，尝试过各种方法都没成功，后来听人介绍用瘦瘦包，但商家也告知晚上要少吃才能瘦得快。其实本质上还是少吃才会瘦，运动只是一部分辅助，不能只依赖产品而不控制饮食，自律才是减肥成功的根本。