怎么减掉肚子肥肉？七个小动作轻松减脂肪

想要拥有修长纤细的双腿，弓箭步下蹲绝对是不可错过的动作。为了达到最佳的塑形效果，建议每天坚持练习三组，每组完成十个标准的弓箭步下蹲。坚持下来，腿部线条会越来越好看，整体体态也会更加轻盈。