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早上空腹进行无氧运动对健康好吗?
早上空腹进行无氧运动对健康好吗?
一只正在发呆的猪
11月22日
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早晨空腹状态下体内能量储备较低,此时做无氧运动容易因能量供应不足导致乏力,还可能影响运动效率甚至引发不适反应。
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