早起空腹做俯卧撑对身体好吗？

虽然有人建议空腹运动，但我认为早起空腹做俯卧撑其实并不太好。经过一夜的睡眠，身体能量已经消耗殆尽，处于饥饿状态。这时候进行剧烈运动，不仅容易疲劳，还可能因为缺乏糖分和营养而受伤。所以，建议在运动前先吃点东西补充能量，或者先做热身运动。