早起空腹做俯卧撑对身体好吗？

早上空腹做俯卧撑其实是有不少好处的。首先，这能减轻胃部的不适感，因为胃里没有食物负担。其次，晨练有助于锻炼心肺功能，随着呼吸频率和心跳加快，身体的免疫力也会得到增强。最后，这种运动还能促进新陈代谢，提高一天的工作和学习效率。