早起空腹做俯卧撑对身体好吗？

早晨起床后做俯卧撑，对于心肺功能的锻炼是非常有效的。因为这个时候空气质量通常比较好，运动时心跳加速，能有效锻炼心脏和肺部。同时，胸部和手臂肌肉的收缩也能增强肌肉力量，长期坚持下来，身体的抵抗力自然就会提升，达到强身健体的效果。