早餐搭配什么水果最好？

这个说法有点危言耸听了。对于肠胃健康的人来说，早餐吃点西红柿或者柿子（记得选涩味脱净的）完全没问题，甚至是很好的维生素补充。只有本身有胃病或者空腹大量食用才可能有问题，不能一概而论说早上绝对不能吃。

这种说法太绝对了，我自己早上经常吃西红柿配牛奶，身体挺好的啊。不过柿子空腹吃确实容易长结石，这点倒是真的，大家还是小心点为好。

西红柿真的一大误解好吗，以前我肠胃也不好的时候听信这个不敢吃，后来查查医学资料发现完全不是这么回事，空腹吃西红柿并不会导致胃扩张，除非是胃酸过多的人稍微注意点，否则正常人吃完全没问题。倒是柿子，空腹吃确实要谨慎，单宁和胃酸结合容易形成结石，这点倒是确实，但也没必要妖魔化西红柿。