早上做俯卧撑可以吗？

俯卧撑确实是锻炼上肢和胸肌的好方法，能帮你练出宽阔的肩膀和上半身。但做之前一定要先做一些柔韧性的热身运动，比如转肩、扩胸或者拉伸，这样能有效防止肌肉拉伤。