早上做俯卧撑可以吗？

做俯卧撑对体力有一定要求，所以早上练的时候，不要盲目追求数量，应该根据自己的实际能力来决定做多少个。关键是动作要标准，比如双脚分开与肩同宽，这样才能有效锻炼到上腹部和双臂力量。