早上应该如何进行晨运？

晨起锻炼时，切记不能空腹进行。经过一夜的新陈代谢，身体内基本没有可供消耗的能量储备。如果在腹中空空、饥肠辘辘的状态下运动，极易引发低血糖，对身体造成不良影响。因此，起床后运动前，必须适当补充能量，为身体提供启动所需的燃料。