早上起床第一件事应该做什么运动？

有一种说法叫“睁眼运动”，其实是指睁开眼后在床上进行轻微的肢体活动。如果想通过晨练减肥，第一件事应该是去上厕所，养成每天起床后及时排便的习惯非常重要。之后喝水、洗漱，然后一定要吃早饭，这对减肥很有帮助。