早上空腹血糖应该几点测？
爱拍照的小王 测空腹血糖的关键在于空腹时长是否达标，只要你能保持空腹状态满6个小时，就可以进行测量了。比如前一天晚上12点以后既没吃东西也没喝水，那么早上6点起床就可以测，这个时间点是非常合适的。
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其实“6小时”这个标准挺宽泛的，对于糖尿病患者来说，通常医生更建议保持8-12小时的空腹期，这样测出来的基础血糖才更具参考价值。如果空腹时间太长，身体可能会启动糖异生机制，反而导致血糖波动，所以6点测虽然符合“满6小时”的字面意思，但最好还是结合自己的作息和医生建议来确定，不要为了凑时间盲目早起或晚起。
其实严格来说，医学上的“空腹”指的是至少8-10小时没有热量摄入，6小时可能偏短了。而且最好是在早上7-9点之间测，因为人体会有“黎明现象”，太早测血糖偏低，太晚受早餐影响，这个时间段最准确。