早晨走步好还是晚上走步好？

很多人觉得晚上走路更胜一筹，不仅因为此时的环境相对白天更加安静，噪音更少，而且是在吃过晚饭后进行走步，有助于消耗多余能量，对减肥有辅助作用，但切记运动量不要过大。