早晨走步好还是晚上走步好？

从健康角度看，晚上19:30到20:30这个时段走步的效果其实比早晨更好。主要是因为这时候植物停止了光合作用，空气中释放的二氧化碳较少，相比之下氧含量比清晨要更高，呼吸起来更顺畅。