早餐吃面包好还是吃饼干好？

早餐最好不要只吃面包和饼干，这样营养太单一了。建议搭配一些有营养的食物一起食用，比如鸡蛋、牛奶、谷物或者稀饭等。如果再加一些水果，营养会更加均衡全面。