早餐吃面包好还是吃饼干好?

有条件的话,早餐还可以配一杯酸奶。要知道饼干其实属于休闲食品,只能当点心吃,绝对不能当作主食。长期把饼干当主食吃会导致营养不良,早餐吃得好人才能精神饱满。

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饼干方便但真不能常吃,不过全麦面包配酸奶确实更抗饿,偶尔匆忙垫肚子也还行。