早餐吃面包好还是吃饼干好？
今晚吃红烧肉 从营养角度看，早餐吃面包确实比吃饼干好。面包的营养价值比饼干高很多，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量维生素和钙、钾、镁、锌等矿物质，而且口味多样，易于消化吸收。
今晚吃红烧肉 评论 (1)
饼干真的只是偶尔解馋用的，当早餐肯定不如全麦面包。不过也要看具体是什么饼干，有些酥饼全是油和糖，热量炸弹，吃了没一会就饿还长胖。面包最好选那种配料表干净的，搭配个鸡蛋或者牛奶，营养才均衡。
今晚吃红烧肉 从营养角度看，早餐吃面包确实比吃饼干好。面包的营养价值比饼干高很多，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量维生素和钙、钾、镁、锌等矿物质，而且口味多样，易于消化吸收。
饼干真的只是偶尔解馋用的，当早餐肯定不如全麦面包。不过也要看具体是什么饼干，有些酥饼全是油和糖，热量炸弹，吃了没一会就饿还长胖。面包最好选那种配料表干净的，搭配个鸡蛋或者牛奶，营养才均衡。