孕期适合做哪些运动？

运动后不要立刻洗澡或洗头，避免在闷热环境中锻炼。有阴道出血、妊娠高血压等情况的孕妇不适合游泳。如果出现每小时超过6次的宫缩，或者有早产史，需要立即暂停运动。