孕期适合做哪些运动？

规律运动能提高准妈妈的血氧含量，促进羊水循环，对胎儿发育很有利。随着孕周增加，持续运动还能帮助控制体重增长，降低分娩难度。不过要以身体不疲劳为前提，感到不适要立即停止。