运动减肥60分钟能消耗多少热量 ঞ浅笑安然ঞ 2月21日 点赞 0 除了把握时间点,散步的时间安排也有讲究。如果在饭后两小时后再去散步,减肥的效果会比饭后立即去散步更好,大家可以尝试调整一下自己的运动时间表。