瑜伽和跳舞哪个瘦身效果更明显？

之所以觉得瑜伽效果绝对好过舞蹈，是因为练瑜伽的时候，全身的肌肉、经脉和骨骼都能得到充分的拉伸和舒展，这和跳舞的感觉截然不同。你可以亲自去试一试，那种全身舒展的感觉是不一样的。