瑜伽可以和燃脂运动一起做吗？

完全可以一起练，关键是要把时间安排开。比如早上做做瑜伽唤醒身体，晚上再去跑步或做高强度间歇训练，这样给肌肉留出恢复时间，既不会过度疲劳，又能兼顾柔韧性和心肺功能，效率非常高。