瑜伽和广场舞对身体的影响有什么区别？

虽然两者都能改善形体线条，但舞蹈被视为一种由内向外的绽放，注重情感表达；而瑜伽更侧重于打磨身体的柔韧度和肌肉线条，帮助保持较好的身材状态。