瑜伽和广场舞对身体的影响有什么区别？

瑜伽练习不仅针对身体，还特别注重锻炼人的心性和忍耐力，追求身心的和谐；广场舞主要是为了保健和保证日常基础运动量，起到强身健体的基本作用。