月经期间如何有效瘦身? 梦想建筑师 9月23日 点赞 0 特别提醒的是,经期后的恢复期同样重要。想要真正达到减重的效果,月经结束后仍需坚持适量的体育运动,并配合科学的饮食控制,只有持之以恒才能看到成果。