月经期间如何减肥？

首先辟谣，别再指望红糖水缓解经痛或减肥了，它其实是增肥的好帮手。经期最推荐的饮品其实是温开水，虽然听起来没特色，但多喝温水确实能有效促进新陈代谢，帮助身体更好地运作，这才是最实在的做法。