月经期间可以运动吗

从医学角度来看，月经期间适当的舒缓运动是不会引起异常月经改变的。但如果进行剧烈的体育运动或是从事重体力劳动，风险就很大了。建议大家在经期尽量减少运动量，可以散散步增强一点抵抗力，但千万别去尝试跑步、跳绳或游泳这类容易导致痛经的运动项目。