月经期间可以运动吗

其实每个女人都有这么几天，这时候最需要的就是自我爱护。如果感觉身体疲惫，就尽量少运动，多休息。健康才是革命的本钱，不要为了运动而忽略了身体的信号。可以选择看看书、弹弹琴这种静心的活动，等月经彻底结束后再恢复正常的锻炼节奏，这样对身体更好。