原地跳能减掉腹部脂肪吗？和跳绳效果一样吗？持续多久

关于原地跳的减脂效果，总体来说还是比较可以的。要想真正达到减肥的目的，建议每次运动持续20到30分钟左右，时间太短可能效果不明显。