原地跳能减掉腹部脂肪吗？和跳绳效果一样吗？持续多久

原地跳和跳绳在减肥方面的功效其实非常接近，可以说基本一致。不过跳绳还有一个额外的好处，那就是能更好地锻炼全身的协调性，这一点是单纯原地跳所不具备的。