原地快跑减脂的正确方法是什么？

原地跑步想快速燃脂，向前跑动的姿态是最关键的，这能保证向前的动力，防止疲劳后动作变形。亚西斯博士建议大家可以适当做一些力量和拉伸练习，来辅助维持正确的跑步姿势。