有哪些运动属于有氧运动？
追光少年_小李 球类运动大多也属于有氧运动范畴，比如打篮球和踢足球，在奔跑和传球的过程中，心率会保持在一个有氧区间。
追光少年_小李 评论 (1)
确实，很多人误以为球类只是拼技巧，其实像篮球足球这种高强度间歇性的对抗，对心肺功能的考验非常大，跑动起来心率很容易就上去了，绝对是高效的有氧（兼无氧）运动。
追光少年_小李 球类运动大多也属于有氧运动范畴，比如打篮球和踢足球，在奔跑和传球的过程中，心率会保持在一个有氧区间。
确实，很多人误以为球类只是拼技巧，其实像篮球足球这种高强度间歇性的对抗，对心肺功能的考验非常大，跑动起来心率很容易就上去了，绝对是高效的有氧（兼无氧）运动。