有哪些运动属于有氧运动？
努力奋斗💪 有氧运动其实很丰富，像日常生活中常见的步行和快走就是很好的选择，它们能让人体在氧气供应充足的情况下进行持久运动。
努力奋斗💪 评论 (2)
确实，快走和慢跑门槛最低，坚持下来效果也很明显。其实游泳和骑车也算，不过很多人可能因为怕麻烦或者没场地就忽略了这些。
确实，快走门槛最低，坚持下来也很有效果。除了这些，游泳和骑行也是不错的有氧选择，对膝盖冲击小，适合长期锻炼。
努力奋斗💪 有氧运动其实很丰富，像日常生活中常见的步行和快走就是很好的选择，它们能让人体在氧气供应充足的情况下进行持久运动。
确实，快走和慢跑门槛最低，坚持下来效果也很明显。其实游泳和骑车也算，不过很多人可能因为怕麻烦或者没场地就忽略了这些。
确实，快走门槛最低，坚持下来也很有效果。除了这些，游泳和骑行也是不错的有氧选择，对膝盖冲击小，适合长期锻炼。