用椭圆机锻炼有哪些好处及正确使用方法? 往事随风💨 12月10日 点赞 1 椭圆机最大的优势在于对关节非常友好,冲击极小,所以特别适合那些之前腿部关节受过伤的人,或者是体重较大的朋友来使用,能避免进一步损伤。