用什么健身器材锻炼不伤膝盖？

膝盖如果已经出现疼痛或者感觉不稳，别急着练，先去做个膝关节磁共振。只有明确了半月板和软骨的具体损伤情况，才能对症下药，盲目运动只会加重病情。